リース ア ソース

I love you so much

2015-03-31から1日間の記事一覧

マンネリ化したウォーキングには歩行禅がオススメ

ウォーキングを始めて最初は気持ちいいぜ! 景色を楽しめていい気分だ!なんて思うんですが 1ヶ月も続けると飽きてきませんか? そんな時は歩行禅を導入するとまた捗ります。