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リース ア ソース

アイムストレート。 もふもふ雑記ブログ

思考のご利用も計画的にと思ってれば無駄なことは考えない

考え方 考え方-楽に生きる

この思考必要かな?といつも気にしていれば

余計な事を考えても途中でストップできます。

 

 

思考のご利用も計画的に。

テレビでいつも見たようなフレーズで覚えればすぐ引き出せますよ!

 

例:

●あいつなんやねやん、どけや!

 →思考のご利用も計画的に。

 あ、こんなん気にしてるの無駄や!

 ストレスの原因やで無視したろ!

 

●また無駄無駄遣いしてしまった!

 思考のご利用も計画的に。

 今更気にしてもしゃあない!

 そんなん考えても仕方ないで使い倒したろ!

 or さっさと手放したろ!

 

 

ストレスが溜まるような思考は全て無駄な思考です。

思考は常にいい気分でいるよう気をつけよう、

だからいい気分を害するような嫌な気分は排除しよう。

嫌な気分にならないよう常に感情に流されないよう

思考に対して計画的にいよう。

計画以外は全て無駄な思考。

と考えれば、嫌な気分になった時、

それは無駄な思考だとストップすることができます。

つまり、無駄な事を考える余地を減らすことができます。

 

思考の利用は計画的に。

それは合理的でかつストレスを減らす大きな手段のひとつです。

 

 

 

 

そんな感じ、しぇば! 

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